उदयपुर की जानी मानी योगा एक्सपर्ट व एजुकेटर श्वेतल कंधारी ने बतायी योग की उपयोगिता

जीवन अनमोल है , इसे आत्महत्या कर नष्ट नहीं करें !

मास्क लगाकर रहें ! सोशल डिस्टेंसिंग बनाए रखें !

संस्कार न्यूज़ @ राम गोपाल सैनी / गोविंद सैनी 

उदयपुर @ (संस्कार न्यूज़ ) एक अच्छे समाज के विकास व देश को मजबूत बनाने के लिए लोगों को योगा सिखाना व सीखना दोनों ही बहुत जरुरी है। यह ना केवल आपको शारीरिक शक्ति प्रदान करता है बल्कि योगा करते रहने से आपकी मेन्टल हेल्थ भी स्ट्रॉन्ग रहती है। यह कहना है उदयपुर निवासी जानी मानी योगा एक्सपर्ट व एजुकेटर श्वेतल कन्धारी का।

योग दिवस के दिन श्वेतल ने ऑनलाइन ऐप के माध्यम से लाइव सेशन लिया जिसमें काफी लोग जुड़े। योगा एक्सपर्ट श्वेतल कंधारी ने बताया कि मैं मात्र 15 साल की उम्र से योगा सिखा रही हूँ और योगा सिखाते सिखाते मुझे 8 साल से ज्यादा का अनुभव हो गया है। मैंने अधिकतर अनाथालयों व वृद्धाश्रमों में योगा सेशन्स आयोजित किए हैं।

 

श्वेतल ने आगे बताया कि अभी हाल ही में उन्होंने उदयपुर के जैक एन्ड जिल स्कूल के लिए जूम एप के माध्यम से योगा की ऑनलाइन वर्कशॉप ली। इस वर्कशॉप का उद्देश्य बच्चों में विभिन्न योगा आसनों द्वारा उनकी इम्युनिटी व हेल्थ बैलेंस को मजबूत बनाना था।

 

गौरतलब है कि श्वेतल कन्धारी महिला सशक्तिकरण, हेल्थ एन्ड हाइजीन जैसे अन्य सामाजिक कार्यों में भी आगे रहती हैं और समाज के लिए हमेशा कोई ना कोई सोशल एक्टिविटी करती रहती हैं और श्वेतल निरोग धाम की स्थापना भी की हैं जहां योगा सिखाती हैं।

हम सभी किसी ना किसी रूप में जरूरतमंदों की सेवा कर सकते हैं | पड़ोसी भूखा नहीं सोए इसका ध्यान रखें |

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