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संस्कार सृजन @ राम गोपाल सैनी

उदयपुर (संस्कार सृजन) ग्लेनमार्क फार्मा के तत्वावधान में सुखाड़िया मेमोरियल पार्क में "उच्च रक्तचाप : कारण, बचाव एवं उपचार" विषय पर स्वास्थ्य जागरूकता वार्ता एवं निःशुल्क स्वास्थ्य जांच शिविर का आयोजन किया गया। गोपाल कनेरिया ने बताया कि कार्यक्रम में वरिष्ठ चिकित्सक डॉ. आर.के. सामर ने उपस्थित नागरिकों को उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) के कारणों, इसके दुष्प्रभावों तथा बचाव के उपायों की विस्तृत जानकारी दी।

डॉ. सामर ने बताया कि अनियमित जीवनशैली, अत्यधिक नमक का सेवन, तनाव, मोटापा, धूम्रपान तथा शारीरिक गतिविधियों की कमी उच्च रक्तचाप के प्रमुख कारण हैं। उन्होंने कहा कि उच्च रक्तचाप को "साइलेंट किलर" कहा जाता है, क्योंकि इसके लक्षण प्रारंभिक अवस्था में स्पष्ट दिखाई नहीं देते, लेकिन यह हृदय रोग, स्ट्रोक तथा किडनी संबंधी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है।

उन्होंने संतुलित एवं कम कैलोरी युक्त भोजन लेने, प्रतिदिन नमक की मात्रा नियंत्रित रखने, अधिक से अधिक फल एवं हरी सब्जियों का सेवन करने तथा नियमित हल्का व्यायाम और योग अपनाने की सलाह दी। उन्होंने कहा कि प्रत्येक व्यक्ति को समय-समय पर चिकित्सकीय परामर्श लेना चाहिए तथा रक्तचाप की नियमित जांच कराते हुए अपने स्वास्थ्य के प्रति सदैव जागरूक रहना चाहिए।

कार्यक्रम के दौरान आयोजित निःशुल्क स्वास्थ्य जांच शिविर में लगभग 40 लोगों के शुगर एवं रक्तचाप (बीपी) की जांच की गई। शिविर के सफल संचालन में जितेंद्र सिंह, विकास कुमार एवं गौरव सेन का विशेष सहयोग रहा।

कार्यक्रम के अंत में लाफ्टर क्लब के सचिव घनश्याम नागदा ने सभी अतिथियों, चिकित्सकों एवं उपस्थित नागरिकों का आभार व्यक्त करते हुए स्वास्थ्य जागरूकता के ऐसे कार्यक्रमों को समाज के लिए अत्यंत उपयोगी बताया।

लाफ्टर क्लब के एन के सेठ, स्वदेश सक्सेना, संपत लाल जोशी, रमेश चौधरी, ओमप्रकाश टांक, लाला भाई, जगदीश कुमावत के साथ अनेक सदस्य उपस्थित रहे।

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