जीवन अनमोल है , इसे आत्महत्या कर नष्ट नहीं करें !

सुबह की शुरुआत माता-पिता के चरण स्पर्श से करें !

संस्कार सृजन @ राम गोपाल सैनी

जयपुर (संस्कार सृजन) अस्थमा एक ऐसी समस्या है जिसमें व्यक्ति को सांस लेने में काफी दिक्कत होती है। बढ़ते प्रदूषण के कारण ज्यादातर लोग इससे पीड़ित हो रहे हैं। अब बच्चे भी इस बीमारी की चपेट में आ रहे है। ये एक गंभीर समस्या है, क्योंकि कई बार ये जानलेवा भी साबित हो सकती है। इस समस्या से बचे रहने के लिए फेफड़ों को हेल्दी रखना जरूरी है। हालांकि अगर किसी को पहले से ये दिक्कत है तो वह लोग कुछ घरेलू नुस्खों को अपना सकते हैं। माना जाता है कि इन तरीकों से काफी हद तक आराम मिल सकता है।

प्रतिकात्मक फोटो

चक्र फूल : -

चक्र फूल अस्थमा की समस्या से निपटने में मदद कर सकता है। शहद के साथ इसे लेने पर यह अस्थमा से जुड़ी ब्रोन्कियल खांसी से निपटने में भी मदद कर सकता है। आयुर्वेद द्वारा किए जाने वाले इलाजों में इसका इस्तेमाल किया जाता है।

अजवायन पत्ता :-

अजवायन की पत्तियां अस्थमा के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद कर सकती हैं। कुछ पत्तियों को पानी में उबालकर उसकी भांप लेने से अस्थमा में मदद मिल सकती है। यह छाती की जकड़न से राहत दिला सकता है। इसे अदरक, काली मिर्च और शहद के काढ़े के रूप में ले सकते हैं।

लौंग :-

लौंग का इस्तेमाल आमतौर पर भारतीय रसोई में खूब किया जाता है। यह अस्थमा में भी मदद कर सकता है। इसका इस्तेमाल काढ़ा के तौर पर किया जा सकता है। इसके लिए आप लौंग का दरदरा पाउडर, तुलसी की कुछ पत्तियां और काली मिर्च लें और उन्हें थोड़े से पानी में उबाल लें। अब इसे घूंट-घूंट करके पी लें।

मुलेठी :-

मुलेठी में अस्थमा में मदद करने की क्षमता हो सकती है। आयुर्वेदिक चिकित्सक द्वारा मुलेठी की जड़ से बनी चाय की पीने की सलाह दी जाती है। चाय बनाने के लिए आप इसकी जड़ लें और उसे पानी में उबालें। इस चाय को पीने से अस्थमा में फायदा हो सकता है।

चेतावनी : इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीकों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें। अमल करने से पहले डॉक्टर या एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें।

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