जीवन अनमोल है , इसे आत्महत्या कर नष्ट नहीं करें !
सुबह की शुरुआत माता-पिता के चरण स्पर्श से करें !
संस्कार सृजन @ राम गोपाल सैनी
गुजरात (संस्कार सृजन) श्री आर पी अनडा कॉलेज ऑफ एजुकेशन, बोरसद में योग विषय मार्गदर्शन कार्यक्रम का आयोजन किया गया। जिसमें विशेषज्ञ के रूप में डाॅ. भानुप्रसाद पण्ड्या ने कम्प्यूटर समर्थित सचित्र एवं एनीमेशन प्रस्तुत की।
जीवन में योग और संतुलित आहार के महत्व और गैस, एसिडिटी और हृदय रोग से बचने के लिए आहार और पानी कैसे लेना चाहिए, इसकी सुंदर जानकारी दी। उन्होंने पौष्टिक संतुलित आहार खाने के साथ-साथ योग, व्यायाम और उचित नींद की भी वकालत की क्योंकि शरीर भोजन पचाने के आधार पर सात धातुओं रक्त, वसा, मांस, हड्डी, मज्जा और शुक्र से बना है।
उन्होंने शरीर में पेट, यकृत, अग्न्याशय और अपेंडिक्स का स्थान बताया | भोजन और पानी की मात्रा और सांस लेने के उचित तरीके के महत्व को भी स्पष्ट किया ताकि पाचन तंत्र के अंगों के कार्यों में गड़बड़ी न हो। एक घंटे के सत्र में योग, आहार, आराम और उचित पानी के सेवन के लाभों का वर्णन किया गया और व्यावहारिक जानकारी दी गई। इसने शरीर में रक्त शुद्धिकरण की प्रक्रिया में फेफड़ों और गुर्दे की भूमिका के साथ-साथ मस्तिष्क तक पर्याप्त रक्त प्रवाह कैसे पहुंच सकता है, यह भी स्पष्ट किया। विद्यार्थियों को योग की कुछ क्रियाएं, आसन और श्वास का प्रदर्शन और दोहराया गया।
संस्थान प्राचार्य डाॅ. जेक तलाटी ने उनके सुन्दर मार्गदर्शन के प्रति आभार व्यक्त करते हुए उपहार स्वरूप पुस्तक 'सुवर्ण दिन' भेंट की।
किसी भी कार्यक्रम को लाइव दिखाने के लिए संपर्क करें - 9214996258,7014468512.
बहुत जरूरी सूचना :- रात को दुर्घटना से बचने के लिए अपनी गाड़ी को लो बीम में चलाएँ !
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