शारीरिक, मानसिक व आध्यात्मिक शांति के साथ अच्छी सेहत के लिए जरूरी है योग : योगाचार्य शंकर कटारिया

जीवन अनमोल है , इसे आत्महत्या कर नष्ट नहीं करें !

संस्कार सृजन @ राम गोपाल सैनी

रतननगर (संस्कार सृजन) आजादी के 75वें अमृत महोत्सव के रूप में मानवता के लिए योग की थीम पर मंगलवार को न्यू हीरोज क्लब में 8वां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस प्रोटोकॉल के अनुसार कस्बे में सामूहिक रूप से मनाया गया। इसमें महिलाओं, छात्राओं व खिलाड़ियों ने हिस्सा लिया।

योगाचार्य शंकर कटारिया ने कहा कि योग ऋषियों द्वारा प्रदत भारत की अमूल्य धरोहर है यह गत हजारों साल से भारतीयों की जीवन शैली का हिस्सा रहा है। योगाचार्य कटारिया ने कहा कि स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन का वास होता है यदि हमारा शरीर पूरी तरह स्वस्थ होगा तो निश्चय ही मन भी प्रसन्न और प्रफुल्लित होगा, यदि हम चाहते हैं कि हम स्वस्थ रहें तन और मन प्रफुल्लित हो तो हमें योग कों अपनाना होगा इसके लिए हमें धन की नहीं बल्कि दृढ़ संकल्प की जरूरत है।

योगाचार्य शंकर कटारिया ने योगसाधकों को हाथों की कलाई की आदि सूक्ष्म क्रियाएं, ग्रीवा संचालन, कटि संचालन, घुटना संचालन एवं खड़े होकर करने वाले आसनों में तिर्यक आसन, ताड़ासन, वृक्षासन, पादहस्तासन, अर्ध चक्रासन, त्रिकोणासन, आदि आसन के बाद बैठकर किए जाने वाले आसनों में भद्रासन, बटरफ्लाई, वज्रासन, उत्तान मंडूकासन, मंडूकासन, शशांक आसन, अर्ध उष्ट्रासन,  वक्रासन, आदि आसान। तथा भस्त्रिका, अग्निसार, अनुलोम विलोम, कपालभाति, भ्रामरी, उदगीथ आदि प्राणायाम का अभ्यास कराया। प्रत्येक आसन, प्राणायाम तथा मुद्रा का उपयोग बताते हुए प्रशिक्षणार्थियों को अपने जीवन में उतारकर स्वस्थ जीवन जीने के लिये प्रेरित किया।

सभी योग साधकों ने योगाभ्यास किया तथा स्वस्थ जीवन जीने के लिए इसे नियमित करके प्रत्येक दिन पूरे वर्ष निरंतर चालु रखने का संकल्प लिया। राजेन्द्र धरेंद्रा नेे योग के महत्व पर प्रकाश डाला।

ज्ञात रहे कि योग दिवस पर न्यू हीरोज क्लब में प्रत्येक वर्ष योग का आयोजन होता है जिसमें योग व खेल प्रेमी रतननगर प्रवासी प्रदीप हीरावत की तरफ से जलपान, अल्पाहार वअन्य सुविधाएं उपलब्ध कराई जाती है।

इस मौके पर संस्था के मंत्री नथमल महर्षि, राजेन्द्र धरेंद्रा, कोच रामप्रसाद टेलर, रामअवतार चोटिया, किरोडीमल मीना, संतोष परिहार, मंजू शर्मा, ममता शर्मा, जय श्री जांगिड़, राजूदेवी जांगिड़, सरिता बुधिया, प्रतिक्षा तिवाड़ी, जास्मिन, सानिया, अफरीन सरोज सैनी, किरण सैनी, आरोही महर्षि, कुसुम बुधिया, यशोदा शर्मा, धन्नी देवी, कमला देवी दर्जी, मंजू सैनी आदि ने योगाभ्यास किया।

इसी क्रम में गांधी बाल विद्या मंदिर उच्च माध्यमिक विद्यालय में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में योगाचार्य शंकरलाल कटारिया ने विद्यालय स्टाफ को योग करवाया और योग का महत्व बताया।

विद्यालय स्टाफ में विष्णुदत्त शर्मा, रतनलाल , दिनेश कुमार, घीसाराम, दीपक कुमार, परमेश्वरलाल, श्यामसुंदर शर्मा, अरुणकुमार सहल, रफीक खान, मुकेश शर्मा, सुभाषचंद्र, सरला शर्मा, ममता शर्मा, मनीषा देवी, पूजा सैनी, तारामणि देवी   ने योगाभ्यास किया विद्यालय प्रधानाचार्य मंजू सैनी ने सभी का आभार व्यक्त किया।

हम सभी किसी ना किसी रूप में जरूरतमंदों की सेवा कर सकते हैं | पड़ोसी भूखा नहीं सोए इसका ध्यान रखें |

" संस्कार सृजन " कोरोना योद्धाओं को दिल से धन्यवाद देता है |

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