एएन पब्लिक स्कूल में मनाया अंतरराष्ट्रीय योग दिवस

जीवन अनमोल है , इसे आत्महत्या कर नष्ट नहीं करें !

संस्कार सृजन @ राम गोपाल सैनी

चौमूं / जयपुर (संस्कार सृजन) अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष में भारतीय योग आयुर्वेद एवं प्राकृतिक चिकित्सा अनुसंधान संस्थान द्वारा संचालित आरोग्य योग एवं प्राकृतिक चिकित्सालय चौमूं के चिकित्सा अधिकारी डॉ. राकेश कुमार शर्मा द्वारा राधा स्वामी बाग स्थित एएन पब्लिक स्कूल में सूक्ष्म व्यायाम, योगासन, प्राणायाम आदि का अभ्यास करवाया गया। 

इसमें ग्रीवा शक्ति विकासक व्यायाम, स्कंद शक्ति विकासक व्यायाम, अर्ध चक्रासन, पादहस्तासन, सेतुबंध आसन पवनमुक्तासन ,शलभासन वज्रासन, भद्रासन ,ताड़ासन, त्रिकोणासन, भस्त्रिका प्राणायाम कपालभाति क्रिया ,अनुलोम विलोम प्राणायाम ,सहित अनेक प्रकार के आसन करवाए गए |

डॉ. राकेश कुमार शर्मा ने कहा कि योग भारतीय ऋषि-मुनियों द्वारा प्रदत धरोहर है ,जिससे व्यक्ति अपने तन और मन को स्वस्थ रखते हुए मोक्ष की प्राप्ति कर सकता है । अगर व्यक्ति 24 घंटे में से मात्र 24 मिनट भी अपने शरीर के लिए निकालें व योग एवं प्राणायाम करें तो आजीवन स्वस्थ रह सकता है | योगासन व प्राणायाम के अभ्यास से व्यक्ति में एकाग्रता आती है, बुद्धि का विकास होता है तथा शरीर व मन दोनों स्वस्थ व निरोगी रहते हैं ।

योग करने से व्यक्ति अनेक प्रकार की बीमारियों से मुक्ति पा सकता है। योग के साथ व्यक्ति अपने आहार-विहार पर भी ध्यान रखें तथा शुद्ध सात्विक आहार का सेवन करें तथा प्रकृति को नियमों का पालन करें तो अपने जीवन काल में कभी भी बीमारी से ग्रस्त नहीं होगा व दीर्घायु को प्राप्त होगा। इस अवसर पर अनेक गणमान्य व्यक्ति व विद्यार्थी उपस्थित रहे ।

हम सभी किसी ना किसी रूप में जरूरतमंदों की सेवा कर सकते हैं | पड़ोसी भूखा नहीं सोए इसका ध्यान रखें |

" संस्कार सृजन " कोरोना योद्धाओं को दिल से धन्यवाद देता है |

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