जीवन अनमोल है , इसे आत्महत्या कर नष्ट नहीं करें !

संस्कार सृजन @ राम गोपाल सैनी

रतननगर (संस्कार सृजन) कस्बे के न्यू हीरोज क्लब में क्षेत्र के जानेमाने योगाचार्य शंकर कटारिया ने योग प्रशिक्षणार्थियों से स्वस्थ जीवन के लिये योग के महत्व और आवश्यकता पर विस्तार से चर्चा की। सभी प्रशिक्षणार्थियों ने रोजाना योग करने का संकल्प लिया।

योगाचार्य शंकर कटारिया ने कहा कि योग हमारे देश की ऋषि परंपरा है जिसे आज विश्व भी अपना रहा है। योग सही तरह से जीने का विज्ञान है और इसलिए इसे दैनिक जीवन में शामिल किया जाना चाहिए। यह हमारे जीवन से जुड़े भौतिक, मानसिक, भावनात्मक, आत्मिक और आध्यात्मिक, आदि सभी पहलुओं पर कार्य करता है। योग के माध्यम से आत्मिक संतुष्टि, शांति और ऊर्जावान चेतना की अनुभूति प्राप्त होती है, जिससे हमारा जीवन तनाव मुक्त तथा हर दिन सकारात्मक ऊर्जा के साथ आगे बढता है।

खिलाड़ी जीवन में योग का महत्व

यदि आप खिलाड़ी हैं या एथलीट हैं तो आपके लिए योग से बेहतर कोई विकल्प नहीं। योग शरीर की शक्ति, चपलता (Agility), लोच और समन्वय को बढ़ाता है।

यह आपके शरीर को आपके मस्तिष्क के साथ बेहतर तालमेल बिठाने के लिए फुर्तीला और लचीला बनाने में कारगर सिद्ध हो सकता है। यह आपके भीतर अवरुद्ध हो गई ऊर्जा को स्वतंत्र कर उसे एक नई दिशा देता है। नियमित रूप से किये योगाभ्यास से शरीर के अंगों व मांसपेशियों को मजबूती मिलती है साथ ही खिलाड़ी को अपना वजन नियंत्रण में रखने के योग जरूरी है यह थकान को दूर करने में सहायक। स्मरण शक्ति में वृद्धि। शारीरिक ढाँचें में सुधार सहित अनेक फायदे करता हैं।

छात्र जीवन के लिए योग का महत्व

छात्र जीवन के लिए योग और भी अधिक महत्वपूर्ण हैं क्योंकि शारीरिक, मानसिक स्वास्थ्य को सही रखने पर ही शिक्षा पर ध्यान केन्द्रित किया जा सकता है इससे एकाग्रता आती हैं जिससे विद्यार्थियों का पढ़ाई में मन लगता है | संस्था सचिव नथमल महर्षि ने प्रशिक्षणार्थियों को अपने जीवन में उतार कर स्वस्थ जीवन जीने के लिये प्रेरित किया।

हम सभी किसी ना किसी रूप में जरूरतमंदों की सेवा कर सकते हैं | पड़ोसी भूखा नहीं सोए इसका ध्यान रखें |

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