जीवन अनमोल है , इसे आत्महत्या कर नष्ट नहीं करें !
सुबह की शुरुआत माता-पिता के चरण स्पर्श से करें !
संस्कार सृजन @ राम गोपाल सैनी
जयपुर (संस्कार सृजन) राजकीय कन्या महाविद्यालय किशनपोल जयपुर में महिला प्रकोष्ठ एवं एनएसएस के संयुक्त तत्वावधान में शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य विषय पर कार्यशाला का आयोजन किया गया। कार्यक्रम की अध्यक्षता महाविद्यालय की प्राचार्य डॉ. खामोश मीणा ने की। उन्होंने अपने प्रेरणादायक उदबोधन में विद्यार्थियों को प्रतिदिन प्रणायाम करने की सलाह दी एवं परीक्षा के समय एवं उससे पूर्व होने वाली घबराहट से निजात पाने के लिए डीप ब्रीदिंग का अभ्यास करवाया जिसमें विद्यार्थियों ने बड़े उत्साह पूर्वक भाग लिया।
विद्यार्थी परीक्षा के अतिरिक्त समय में भी इसका अभ्यास कर अपनी एकाग्रता में वृद्धि कर तनाव से कैसे बच सकते हैं, इस पर भी विस्तार से प्रकाश डाला।वरिष्ठ संकाय सदस्य डॉ.ममता रोकना ने स्वस्थ मन और तन की बात करते हुए छात्राओं को पूर्ण मनोयोग से अध्ययन और शारीरिक स्वास्थ्य के प्रति जागरुक रहने हेतु प्रेरित किया । प्रथम सत्र में डॉ.शुभ्रा चतुर्वेदी ने रेड रिबन व्याख्यान के अंतर्गत बताया कि किस प्रकार एड्स एक व्यक्ति से अन्य व्यक्तियों तक फैलता है। इसके संक्रमण से बचने के लिए टैटू बनाते समय, रेजर या टूथब्रश साझा करते समय विशेष सावधानी रखनी चाहिए। उन्होंने बच्चों को टीका लगवाने से पहले एचआईवी के लक्षणों की जांच करवाने, सुइयों को पुनः प्रयोग में नहीं लेने इत्यादि की जानकारी दी।
एनएसएस प्रभारी डॉ. अर्चना वर्मा ने बताया कि रेड रिबन यह सिखाता है कि कैसे हम एकजुट होकर समाज की भलाई के लिए कार्य कर सकते हैं। द्वितीय सत्र में डॉ. सुनीता फुलवारिया ने शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य की महत्ता के बारे में बताया। मजबूत मानसिक स्वास्थ्य के लिए शारीरिक गतिविधियां करना, नियमित व्यायाम करना,पर्याप्त नींद लेना अति आवश्यक है।
महिला प्रकोष्ठ प्रभारी डॉ. सुषमा पांडे ने विद्यार्थियों को महाविद्यालय में समय-समय पर आयोजित की जाने वाली कार्यशालाओं एवं व्याख्यानों का लाभ उठाने की प्रेरणा दी एवं सभी को धन्यवाद दिया। कार्यक्रम का संचालन डॉ. सीमा पारीक ने किया।
कार्यक्रम में डॉ. कनक शर्मा, डॉ. चीना पुरी, डॉ. सरला चौधरी, डॉ.निकिता शर्मा, डॉ. नीलम गुप्ता, डॉ. हेमा गेरा, डॉ. विनिता जैमन, डॉ. पवन असवाल आदि उपस्थित रहे।
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