शारीरिक, मानसिक व आध्यात्मिक शांति के साथ अच्छी सेहत के लिए जरूरी है योग - योगाचार्य शंकरलाल सैनी

जीवन अनमोल है , इसे आत्महत्या कर नष्ट नहीं करें !

सुबह की शुरुआत माता-पिता के चरण स्पर्श से करें !

संस्कार सृजन @ राम गोपाल सैनी        

रतननगर (संस्कार सृजन) 10वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर पतंजलि योगपीठ की चूरू तहसील इकाई द्वारा कस्बे के पोकरमल प्रजापत गेस्ट हाउस में शुक्रवार को अंतरर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। नारी सशक्तीकरण के लिए योग की थीम पर अंतरर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। कार्यक्रम की अध्यक्षता शिक्षाविद मुरारीलाल महर्षि ने की।

कस्बे के गणमान्यजन, योग प्रेमी, नारी शक्ति टीम सदस्य, महिलाओं व छात्राओं ने बढचढकर इस आयोजन में हिस्सा लिया। योग प्रशिक्षणार्थियों ने सुबह 6 बजे से 7 बजे तक योगा मेट पर योगाभ्यास किया। 

पतजंलि योग पीठ हरिद्वार के चूरू तहसील प्रभारी एवं राजकीय लोहिया कॉलेज के योग कांउसलर तथा योग से पीएचडी शोधार्थी शंकरलाल सैनी के सानिध्य में योगाभ्यास हुआ। कार्यक्रम का शुभारंभ भारत माता पूजन व अतिथियों को पतंजलि योगपीठ का दुपट्टा पहनाकर किया गया, तत्पश्चात ओउम का उच्चारण व प्रार्थना के साथ योगाभ्यास शुरू हुआ। 

योग से पीएचडी शोधार्थी योगाचार्य शंकरलाल सैनी ने कहा कि संयुक्त राष्ट्र संघ द्वारा इस वर्ष अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का विषय नारी सशक्तिकरण के लिए योग दिया गया है जो निस्संदेह आज के समय की विशेष मांग है। 

उन्होंने कहा कि महिलाओं के सशक्तिकरण में योग का विशेष महत्व है वर्तमान समय में जहां महिलाएं गृहस्थ जीवन और अपने कार्यक्षेत्र आदि दोनों जगह पर अपना अहम योगदान दे रही है ऐसे में योग उनकी व्यस्तता से भरी हुई जिंदगी की एक ऐसी गतिविधि है जो उनको अपनी सभी जिम्मेदारियां को पूर्णता से निभाने में सहायता करता है। 

उन्होंने कहा कि योग भारत की एक ऐसी प्राचीन पद्धति है जिसके द्वारा शारीरिक, मानसिक, आध्यात्मिक और आत्मिक स्वास्थ्य को संतुलित किया जाता है योग के नियमित अभ्यास से तनाव मुक्त जीवन जिया जा सकता है। योग से पीएचडी शोधार्थी योगाचार्य शंकरलाल सैनी ने कहा कि जल, जंगल, जमीन, जलवायु, और जीव-जंतु आदि पांच ज बचेंगे तो अपना जीवन बचेगा।

योगाचार्य शंकरलाल सैनी ने योगसाधकों को हाथों की कलाई की आदि सूक्ष्म क्रियाएं, ग्रीवा चालन, स्कंध चालन, कटि चालन, घुटना चालन व सूक्ष्म व्यायाम एवं खड़े होकर करने वाले आसनों में कटिचक्रासन, जानु संचालन, ताड़ासन, वृक्षासन, पादहस्तासन, अर्ध चक्रासन, त्रिकोणासन, आदि आसन के बाद बैठकर किए जाने वाले आसनों में भद्रासन, बटरफ्लाई, वज्रासन, उत्तान मंडूकासन, मंडूकासन, शशकासन, अर्ध उष्ट्रासन,  वक्रासन, आदि आसान तथा भस्त्रिका, अग्निसार, अनुलोम विलोम, कपालभाति, भ्रामरी, उदगीथ आदि प्राणायाम का अभ्यास कराया। प्रत्येक आसन, प्राणायाम तथा मुद्रा का उपयोग बताते हुए प्रशिक्षणार्थियों को अपने जीवन में उतारकर स्वस्थ जीवन जीने के लिये प्रेरित किया।

सभी योग साधकों ने योगाभ्यास किया तथा स्वस्थ जीवन जीने के लिए इसे नियमित करके प्रत्येक पूरे वर्ष निरंतर चालु रखने का  संकल्प लिया। विजय गोठवाल व नारी शक्ति टीम अध्यक्ष संतोष परिहार नेे योग के महत्व पर प्रकाश डाला।

डॉ. वेदप्रकाश शर्मा, डॉ. मदनसिंह राठौड़, सुभाष प्रजापत, विश्वनाथ भार्गव, मोहनलाल प्रजापत, विजय गोठवाल, श्रवणकुमार गोठवाल आदि योग समिति के पदाधिकारियों का विशेष सहयोग रहा तथा नारी शक्ति टीम अध्यक्ष संतोष परिहार, जयप्रकाश, व्यापार मंडल अध्यक्ष पूरखाराम, मनोज व राजेश प्रजापत, किशनलाल वर्मा, श्यामसुंदर चुलेट, सूर्यप्रकाश स्वामी आदि ने आयोजकीए भूमिका निभाई।

इस अवसर पर जगदीशप्रसाद नायक, अनिल सिंडोलिया, कन्हैयालाल गौड़, सीताराम कटारिया, ओमप्रकाश गौड़, मदन सोनी, अभिषेक शर्मा, मंजू, संगीता, विनिता, सौम्या, गायत्री, कंचन, गुंजन, रेखा गुर्जर व छात्राओं आदि ने योगाभ्यास किया। सरंक्षक डॉ वेद प्रकाश ने सभी योगियों का आभार जताकर कार्यक्रम के समापन की घोषणा की।

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