जीवन अनमोल है , इसे आत्महत्या कर नष्ट नहीं करें !

संस्कार सृजन @ राम गोपाल सैनी

जयपुर (संस्कार सृजन) विश्व में होने वाले कैंसर के कारणों में तम्बाकु सबसे प्रमुख कारण है। कैंसर का कुल मौतों की 13 प्रतिशत मौतें तम्बाकू के सेवन के कारण होने वाली बिमारीयों से होती है |

वर्ल्ड नो तम्बाकू डे के अवसर पर धूम्रपान व इससे होने वाले रोगों के बारे में बात करते हुये चिकित्सको ने बताये इसके कारण, नुकसान व रोकथाम के उपाय धूम्रपान की समस्या इतनी भयानक है की इससेे करीब हर मिनट 90 और हर घंटे 2200 से ज्यादा लोगों की मौत होती है। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, दुनिया भर में 110 करोड़ लोग धूम्रपान करने वाले हैं जो 15 वर्ष और उससे अधिक आयु की वैश्विक आबादी का एक तिहाई है। दुनिया के तीन चौथाई धूम्रपान करने वाले लोग विकासशील देशों में रहते हैं।

भारत में धूम्रपान की वर्तमान स्थितिें 15 वर्ष की आयु के (275 मिलियन) 27 करोड़ से ज्यादा व्यक्ति भारत में तंबाकू का सेवन करते हैं, जो मृत्यु दर को बढाने में बहुत बडा योगदान देता है। अनुमान है कि इससे सालाना लगभग 10 लाख लोगों की मौत होती है। भारत में एक तिहाई से अधिक व्यस्क (35 प्रतिषत) तम्बाकू का उपयोग करते हैं। यह चिंताजनक बात है कि भारत में युवा व्यक्तियों (20-35 वर्ष) में तम्बाकू का उपयोग तेजी से बढ़ रहा है।

तम्बाकू का सेवन कई प्रकार से किया जाता है। जैसे पान, गुटखा, सिगरेट, ई सिगरेट, हुक्का आदि आदि। किसी भी प्रकार से इसका सेवन करना हानीकारक है। कुछ लोगों में यह भ्रांती है की कुछ समय तक तम्बाकु का सेवन करने से कैंसर नहीं होता है, जो की सरासर गलत है।

डॉ. पूनम गोयल रेडियेषन ऑकोलोजिस्ट मणिपाल हॉस्पिटल जयपुर ने बताया की तम्बाकू को किसी भी रुप व मात्रा में लेना घातक है। क्योंकि इससे मुख्यतया गले, मुहॅ, फेफडे के कैंसर होता है व स्तन, गर्भाषय । लेकिन आज के युग में समय रहते पता लगने पर कैंसर का उपचार संभव है। कैंसर के मुख्य लक्षणों की बात करे तो सांस फूलना, भूखं नहीं लगना, मूंह से खूनं आना, वजन कम होना, छाती में दर्द होना, आदि है। इन सबको महसूस होते ही अच्छे चिकित्सक की सलाह लेकर तुरंत उपचार करवाना चाहिये।

तंबाकू और स्वास्थ्यः-

धूम्रपान करने वालों में मृत्यु दर धूम्रपान न करने वालों की तुलना में तीन गुना अधिक होती है और किशोरावस्था के शुरुआत में तंबाकू से संबंधित बीमारियों से मरने की 50 प्रतिषत संभावना ज्यादा होती है। तंबाकू के धुएं में निकोटीन, टार, कार्बन मोनोऑक्साइड, मेथोप्रीन, प्रोपलीन ग्लाइकॉल, बेंजोपायरीन, जैसे 4000 से अधिक रसायन होते हैं जिनमें से 40 ज्ञात हैं व कैंसर कारक है। इसके अलावा तंबाकू से बिमारीयों जैसे डिस्पेनिया, टैचीकार्डिया, उच्च रक्तचाप, अस्थमा का बढ़ना, नपुंसकता और बांझपन, हृदय रोग, स्ट्रोक, फेफड़ों का कैंसर और लगभग सभी अंग, सीओपीडी और टीबी का भी जोखिम है।

धूम्रपान और निष्क्रिय धूम्रपान "-

जो लोग धूम्रपान करते हैं वे न केवल खुद को बल्कि अपने आसपास के लोगों को भी पैसिव धुएं से नुकसान पहुंचाते हैं। घरों में धूम्रपान करने से एक तिहाई बच्चे तंबाकू के धुएं के संपर्क में आते हैं। इस कारण बच्चों में, मृत्यु, सांस की बीमारियाँ, कान की बीमारी, मसूड़े और दाँत की बीमारी और अस्थमा का बढ़ना आम है और वयस्कों में फेफड़ों का कैंसर और हृदय रोग को बढावा मिलता है।

किशोर धूम्रपान क्यों शुरू करते हैं? :-

1. परिपक्व दिखने के लिए

2. पीयर प्रेशर - अपने दोस्तों की तरह बनने के लिए

3. प्रयोग करने के लिए

एक अनुमान के अनुसार हर मिनट लगभग 4800 किशोर धुम्रपान की पहली बार शुरुआत करते है और हर मिनट लगभग 2000 पुराने धूम्रपान करने वाले बन जाते है। जितनी जल्दी वे धूम्रपान करना शुरू करते हैं, वयस्कता में जारी रहने की संभावना उतनी ही अधिक होती है। 20 साल की उम्र तक, 80 प्रतिषत धुम्रपान करने वालों को इस बात का पछतावा होता है कि उन्हे शुरु नहीं करनी चाहिये थी लेकिन निकोटीन की लत के कारण, कई लोग अपने वयस्क जीवनपर्यन्त धूम्रपान करना जारी रखेंगे।

वयस्क धूम्रपान क्यों करते हैं? :-

1. जीवन के विभिन्न तनावों से निपटने के लिए - रोजगार, व्यावसायिक तनाव, रिश्ते की समस्याएं, शारीरिक, मौखिक दुर्व्यवहार और शराब, कोकीन व अन्य व्यसनों से निपटने के लिए।

2. आराम महसूस करने के लिए, कठिन समय से गुजरने में सक्षम होने के लिए |

3. सामाजिक धूम्रपान - कुछ लोगों के लिए, धूम्रपान एक सामाजिक गतिविधि है और यह बातचीत शुरू करने का एक तरीका है (एक आइस ब्रेकर के रूप में) और धूम्रपान आमतौर पर शराब के सेवन के साथ होता है |

डॉ. तुषार जग्गावत मनोचिकित्सक निम्स हॉस्पिटल जयपुर ने बताया की धूम्रपान के मनोवैज्ञानिक पहलू है कुछ लोगों के लिए धूम्रपान एक मजा है यह उन्हें मनोवैज्ञानिक आनंद देता है और यह आत्म अभिव्यक्ति की एक कला है। कई लोगों के लिए, यह काम के दौरान आराम करने के लिए और खुशी के क्षण को जीने का एक बहाना है |

धूम्रपान छोड़ने में मदद करने के वाले उपचार के दो तरीके हैं-

1- बिहेवियरल थेरेपी 2- फार्माकोलॉजिकल थेरेपी

दोनों उपचारों को मिलाकर उपचार करने पर तम्बाकू छोड़ने की सफलता दर अधिक होती है।

हम सभी किसी ना किसी रूप में जरूरतमंदों की सेवा कर सकते हैं | पड़ोसी भूखा नहीं सोए इसका ध्यान रखें |

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