सुबह की शुरुआत माता-पिता के चरण स्पर्श से करें !
संस्कार सृजन @ राम गोपाल सैनी
चुरू (संस्कार सृजन) वीएमओयू कोटा के क्षेत्रीय कार्यालय बीकानेर के द्वारा अध्ययन केंद्र चूरू के राजकीय लोहिया कॉलेज में डिप्लोमा इन योग साइंस के चल रहे पांच दिवसीय प्रायोगिक संपर्क शिविर में योग विभाग से रिसर्चर योगाचार्य शंकरलाल सैनी के सानिध्य में डिवाईएस व पीजी डिवाईएस के विद्यार्थी स्वस्थ रहने के अनेक गुर सीख रहे हैं।
क्षेत्रीय कार्यालय बीकानेर के निदेशक डॉ. बलवान सिंह भी रोजाना वीडियो कॉल के माध्यम से विद्यार्थियों की प्रभावी मॉनिटरिंग कर रहे हैं । शिविर में योगाभ्यास के दौरान टांटिया यूनिवर्सिटी श्रीगंगानगर से योग से पीएचडी कर रहे रिसर्चर योगाचार्य शंकरलाल सैनी ने कहा कि आजकल की भागदौड़ भरी व्यस्ततम जिंदगी में शरीर को स्वस्थ रखने में योग का बहुत महत्व है। स्वस्थ रहने के लिए नियमित योगाभ्यास, संतुलित आहार व संतुलित मन व स्वच्छ विचार का होना बहुत जरूरी है। रोजाना योगाभ्यास से रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि होगी जिससे हमें बीमार होने का खतरा कम होता है।
योगाचार्य शंकरलाल सैनी ने योग विद्यार्थियों को योगिक जोगिंग, सूक्ष्म व्यायाम व खड़े होकर किए जाने वाले आसनों के बाद बैठकर किए जाने वाले आसन में भद्रासन, बटरफ्लाई, वज्रासन, उत्तान मंडूकासन, मंडूकासन, शशक आसन, योग मुद्रा, अर्ध उष्ट्रासन, गोमुखी आसन, वक्रासन, अर्द्ध मत्स्येंद्रासन, चक्की आसन, जठर शक्ति संचालन, अर्ध पश्चिमोत्तानासन, पाद पश्चिमोत्तानासन, उष्ट्रासन, कुक्कुटासन, मयूरासन आदि आसान एवं सूर्य नमस्कार तथा भस्त्रिका, अग्निसार, अनुलोम विलोम, नाड़ी शोधन, ऊज्जायी, भ्रामरी, उदगीथ, सूर्य भेदी, चंद्र भेदी, शीतली व सीत्कारी आदि प्राणायाम व हाथों की मुद्राओं का अभ्यास कराया। प्रत्येक आसन, प्राणायाम तथा मुद्रा का उपयोग बताते हुए प्रशिक्षणार्थियों को अपने जीवन में उतारकर स्वस्थ जीवन जीने के लिये प्रेरित किया।
समन्वयक डॉ. रविंद्र कुमार बुडानिया ने शिविर में विद्यार्थियों की योग कलाओं को देखकर प्रशिक्षण कार्य को शानदार अभ्यास बताया। योगाचार्य सुभाषचंद्र सैनी ने सभी विद्यार्थियों को पाठ्यक्रम की जानकारी देकर रोजाना योगाभ्यास पर बल दिया ।
इस दौरान कुछ देर के लिए प्रशिक्षण कैंप में आये पतंजलि योग समिति के चूरू जिला प्रभारी व पूर्व सैनिक अधिकारी डॉ. एसएन झाझडिया ने इस योग विषय में डिप्लोमा कोर्स को जीवन में उपयोगी बताते हुए वीएमओयू द्वारा कालेज स्तर पर चलाये जा रहे इस योग प्रशिक्षण कार्यक्रम की भूरी-भूरी प्रशंसा की।
योग रिसर्चर शंकरलाल सैनी ने योग शिविर में विद्यार्थियों को योग के साथ निरोगी काया के संदेश के तहत तंबाकू निषेध की जानकारी देकर तंबाकू से होने वाले शरीर पर दुष्प्रभाव तथा तंबाकू और नशीले पदार्थों से होने वाली विभिन्न बीमारियों के बारे में विस्तार से बताया गया तथा तंबाकू निषेध व किसी भी प्रकार का नशा न करने की शपथ दिलाई गई। विद्यार्थियों ने नशा मुक्ति का संकल्प लिया। इस मौके पर बुधकुमार वर्मा, योग प्रशिक्षिका माया सैनी, ओमप्रकाश सुथार, अंकिता महला आदि मौजूद रहे।
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