जीवन अनमोल है , इसे आत्महत्या कर नष्ट नहीं करें !

सुबह की शुरुआत माता-पिता के चरण स्पर्श से करें !

संस्कार सृजन @ राम गोपाल सैनी

जयपुर (संस्कार सृजन) कई जगह कद्दू को सीताफल के नाम से भी जाना जाता है। कद्दू पसंद करने वाले पूरी और कद्दू के स्वाद से जरूर वाकिफ होंगे। लेकिन क्या आप जानते कद्दू की सब्जी ही नहीं इसके फूलों का भी सेवन किया जाता है। कद्दू के फूल में कैल्शियम,फास्फोरस, विटामिन, मिनरल्स पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं, जो व्यक्ति की सेहत को कई तरह से फायदे पहुंचाते हैं। ऐसे में आइए जानते हैं आखिर कद्दू के फूल खाने से व्यक्ति को मिलते हैं क्या-क्या फायदे।

कद्दू के फूल खाने से सेहत को मिलते हैं ये फायदे-

इम्यूनिटी बूस्ट करें-कद्दू के फूल में मौजूद विटामिन सी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को अच्छा बनाए रखने में मदद करता है। विटामिन सी शरीर में आयरन के अवशोषण को तेज करके सर्दी और खांसी जैसे संक्रमण से बचाव करने में मदद करता है।

फंगल इन्फेक्शन से रखें दूर-बारिश के मौसम में अक्सर बैक्टीरिया और इन्फेक्शन का खतरा बना रहता है। लेकिन कद्दू के फूल का सेवन करने से शरीर से बैक्टीरिया और फंगल इन्फेक्शन की समस्या दूर होती है। यह फूल रोगों से जल्दी रिकवर होने में मदद कर सकता है।

पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद-कद्दू के फूल का सेवन करने से पाचन तंत्र दुरुस्त होता है। इसमें मौजूद फाइबर का सेवन करने से पेट में भारीपन, अपच गैस जैसी समस्या दूर हो सकती है।

आंखों की रोशनी के लिए फायदेमंद-कद्दू के फूल में मौजूद विटामिन ए आंखों की रोशनी को बेहतर बनाए रखने में मदद करता है। इस फूल का सेवन करने से ड्राई आंखों की समस्या में फायदा मिलने के साथ रतौंधी जैसे समस्या भी दूर हो सकती है।

हड्डियों के लिए फायदेमंद-कद्दू के फूल का सेवन हड्डियों में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम और फास्फोरस पहुंचाता है, जिससे हड्डियां मजबूत बनती हैं। इसके अलावा ये ओस्टियोपोरोसिस रोग में बी फायदा पहुंचाता है।

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हम सभी किसी ना किसी रूप में जरूरतमंदों की सेवा कर सकते हैं | पड़ोसी भूखा नहीं सोए इसका ध्यान रखें |

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